Pilates für dich und deinen Körper
Entdecke die Freude an Bewegung
Pilates
Mit dieser ganzheitlichen Trainingsmethode wird Raum und Zeit geschaffen, um dem Körper einen Ausgleich zum Alltag zu geben. Durch angeleitete Bewegungen hat, der Geist die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Regelmässig angewandt bringt Pilates mehr Schwung und Leichtigkeit in deinen Tag.
Pilates in Kleingruppen
- Montag: 18.30 - 19.30 Uhr in Wattwil
- Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr in Neu St. Johann
- Donnerstag: 20.15 - 21.15 Uhr in Neu St. Johann
- Freitag: 08.00 - 09.00 Uhr auf dem Ricken
- Pilateskurse für Kinder ab 6 Teilnehmenden auf Anfrage
Preise
- Erwachsene: CHF 28 / 10er Abo CHF 250
(3 Monate gültig)
- Schnupperlektion: Gratis
Meine Pilatesstunden sind so ausgearbeitet, dass jede Lektion einen anderen Trainingsschwerpunkt hat. Dabei ist es mir wichtig, dass dein Körper ganzheitlich trainiert, aktiviert und gedehnt wird.
Die Übungen unterrichte ich aufbauend, so dass sie im Schwierigkeitsgrad oder in der Intensität ansteigen. Das gibt mir die Möglichkeit, in der Gruppenstunde individuell auf jede Person und deren Bedürfnisse einzugehen.
Du möchtest gerne mit einem regelmäßigen Training starten, oder einfach mahl reinschauen?
Dann melde dich doch telefonisch oder per Mail bei mir!
Hallo ich bin Yvette, Mutter von zwei wunderbaren Kindern, gelernte Polymechanikerin, Qualtitätsfachfrau und Pilates-Lehrerin.
Seit Jahren gehört die Pilatesstunde fest in meinen Wochenplan.
Daraus wuchs der Wunsch mehr über diese Trainingsmethode zu lernen, zu verstehen und schlussendlich auch zu unterrichten.
Mit meiner Ausbildung zur Pilates-Lehrerin bei "art of motion" konnte ich meinen Erfahrungsbereich mit Fachwissen erweitern. Und durch Weiterbildungen immer mehr über die spannende Materie des menschlichen Körpers lernen.
Ansonsten liebe ich die Natur, Tiere, Farben, einen gemütlichen Abend mit Freunden und gute Bücher.
Aus und Weiterbildung
bei art of motion
- Pilates Basic, Essentials, Anatomie, Unterrichten und Flow
- Zertifikat Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates (11.Juni.2021)
- Pilates BodyReading & Bewegungsstrategien, Taktiles Instruieren und Funktionell Choreografieren
- Dos & Don'ts Pilates Medical Aspects
- Rückengesundheit: Funktionale myofasziale Anatomie, Schmerz und gesundheitsorientiertes Unterrichten
Aus und Weiterbildung
für Kinder und Jugendliche
- Kinderyoga - Kursleiterin, Yoga Carmen
- Yoga für Jugendliche, Yoga Carmen
Kursort
Berg 1095
8726 Ricken
Kursort
Toggenburgerstrasse 27
9652 Neu St. Johann
Kursort
Rickenstrasse 28
9630 Wattwil
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