Yvette Rüegg
078 794 30 45
yvette.rueegg@bluewin.ch
Pilates für dich und deinen Körper
Entdecke die Freude an Bewegung
Pilates
Durch diese ganzheitliche Trainingsmethode wird Raum und Zeit geschaffen, um dem Körper einen Ausgleich zum Alltag zu geben. Durch angeleitete Bewegungen hat, der Geist die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Regelmässig angewandt bringt Pilates mehr Schwung und Leichtigkeit in deinen Tag.
Pilates in Kleingruppen
- Montag: 18.30-19.30 Uhr in Wattwil ab genügend Anmeldungen
- Donnerstag: 19.00-20.00 Uhr in Neu St. Johann
- Donnerstag: 20.15-21.15 Uhr in Neu St. Johann
- Freitag: 8.30-9.30 Uhr in Neu St. Johann
- Pilateskurse für Kinder ab 6 Teilnehmenden auf Anfrage
Preise
- Erwachsene: CHF 28 / 10er Abo CHF 250
(3 Monate gültig)
- Schnupperlektion: Gratis
News: 11.02.2025 Freud a Bewegig kann weiter wachsen. Dank dem TheraTeam erhalte ich die wunderbare Möglichkeit, Pilates neu auch in Wattwil anzubieten. Der Kurs findet jeweils am Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr an der Rickenstrasse 28 statt.
Ich freue mich sehr auf die Zusammenarbeit mit einem so tollen Team und darauf, den Raum mit viel Bewegung und lachenden Gesichtern zu füllen. Bei Interesse kannst du dich gerne direkt bei mir melden.
Weitere Informationen zum TheraTeam findest du unter www.therateam.ch
Meine Pilatesstunden sind so aufgebaut, dass jede Lektion einen anderen Trainingsschwerpunkt hat. Dabei ist es mir wichtig, dass dein Körper ganzheitlich trainiert, aktiviert und gedehnt wird.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie im Schwierigkeitsgrad oder in der Intensität ansteigen. Das gibt mir die Möglichkeit, in der Gruppenstunde individuell auf jede Person und deren Bedürfnisse einzugehen.
Du möchtest gerne mit einem regelmäßigen Training starten? Dann melde dich jederzeit telefonisch oder per Mail bei mir!
Mein Name ist Yvette Rüegg, ich bin gelernte Polymechanikerin, Qualtitätsfachfrau und Mutter von zwei wunderbaren Kindern.
Seit nun über zehn Jahren gehört die Pilatesstunde fest in meinen Wochenplan.
Daraus wuchs der Wunsch mehr über diese Trainingsmethode zu lernen, zu verstehen und schlussendlich auch zu unterrichten.
Mit meiner Ausbildung zur Pilates-Lehrerin bei "art of motion" konnte ich meinen Erfahrungsbereich mit Fachwissen erweitern. Zudem darf ich durch Weiterbildungen immer mehr über die spannende Materie des menschlichen Körpers lernen.
Ausserdem liebe ich die Natur, Farben, einen gemütlichen Abend mit Freunden und gute Bücher.
Aus und Weiterbildung bei art of motion
- Pilates Basic
- Pilates Essentials
- Pilates Anatomie
- Pilates Unterrichten
- Pilates Flow
- Zertifikat Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates11.Juni.2021
- Pilates BodyReading & Bewegungsstrategien
- Dos & Don'ts Pilates Medical Aspects
- Pilates Taktiles Instruieren
- Pilates Funktionell Choreografieren
- Rückengesundheit: Funktionale myofasziale Anatomie, Schmerz und gesundheitsorientiertes Unterrichten
Aus und Weiterbildung, Kinder und Jugendliche
- Kinderyoga - Kursleiterin, Yoga Carmen
- Yoga für Jugendliche, Yoga Carmen
-
Kursort
dd
Toggenburgerstrasse 27
9652 Neu St. Johann
Partner
An Orten wo sich Menschen verstehen und die gleiche Sprache sprechen, soll man Synergien nutzen.
Es freut mich sehr die Möglichkeit erhalten zu haben, im Studio von Nicole Geisser mein Geschäft "Freud a Bewegig", mit Pilateslektionen für Erwachsene erweitern zu können.
